Les mains libres relaxation

Les ateliers de relaxation

 Un atelier c'est une découverte collective de notre mobilité corporelle.

 

Grâce à des mouvements simples, nous parvenons
à une prise de conscience corporelle pour plus de confort et d'harmonie
dans notre vie quotidienne :
 


 - pour se recentrer

 -  pour retrouver tonus et confort corporel
 -  pour favoriser le bien-être psychologique.

 

Chaque séance est unique et s’adapte aux besoins des participants.
La relaxation Trager est adaptée à tous, quelque soit  âges et  la condition physique.

Les prochains rendez-vous

Ateliers adultes - 1 heure - 10 euros

 

Tous les lundis de 19h à 20h 

dernier rendez vous de l'année

lundi 2 juillet

 

Le jeudi de 9h30 à 10h30 tous les 15 jours
Reprise le jeudi 20 septembre


Ateliers enfants - 45 minutes - 8 euros

 

Le mercredi de 17h à 17h45 tous les 15 jours
1er atelier le mercredi 19 septembre

 

Atelier de relaxation pour les enfants

 Un atelier pour les enfants demande une approche différente, basée sur des exercices courts et variés  dans une alternance de mouvements et périodes de calme.
Objectifs : accompagner les enfants pour les apaiser et les aider à mieux vivre au quotidien

 

Pour vous aussi, parents, pratiquer la relaxation c’est aussi prendre le temps, s’aménager une pause, un moment particulier et privilégié de complicité.

 

Choisir de la relaxation pour ses enfants c'est aussi s'inciter à se relaxer 
soi-même...

 

  

Renseignements et inscriptions

06 83 83 05 47 - 01 64 41 96 36

lesmainslibres@nousautres.net

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