Les mains libres relaxation

Les ateliers de relaxation

 Un atelier permet la découverte  de notre mobilité corporelle.


Grâce à des mouvements simples, nous parvenons à une prise de conscience corporelle pour plus de confort et d'harmonie  dans notre vie quotidienne : 


 - pour se recentrer
 -  pour retrouver tonus et confort corporel
 -  pour favoriser le bien-être psychologique.


Chaque séance est unique et répond aux besoins des participants.
La relaxation Trager est adaptée à tous, quelque soit  âges et  la condition physique.

Les prochains rendez-vous

Ateliers adultes - 1 heure - 10 euros

Tous les lundis de 19h à 20h

les lundi 19, et  26 novembre
les lundis 3, 10, 17 décembre

 

Nouveau maintenant c'est tous les jeudis !

Tous les jeudis de 9h30 à 10h30
les jeudis 22 et 29 novembre
les jeudis 8, 15  et  22 décembre


Les ateliers de relaxation pour les enfants

 Un atelier pour les enfants demande une approche différente, basée sur des exercices courts et variés 
dans une alternance de mouvements et périodes de calme.
Objectifs : accompagner les enfants pour les apaiser et les aider à mieux vivre au quotidien


Pour vous aussi, parents, pratiquer la relaxation c’est aussi prendre le temps, s’aménager une pause, un moment particulier et privilégié de complicité.


Choisir de la relaxation pour ses enfants c'est aussi s'inciter à se relaxer 
soi-même...

 

  

Ateliers enfants - 45 minutes - 8 euros

 

Le mercredi de 13h45 à 14h30 tous les 15 jours

les mercredis 7 et 21 novembre, 
les mercredis 5 et 19 décembre

Renseignements et inscriptions

06 83 83 05 47 - 01 64 41 96 36

lesmainslibres@nousautres.net

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