Les mains libres relaxation

Les ateliers de relaxation

 Un atelier c'est une découverte collective de notre mobilité corporelle.

 

Grâce à des mouvements simples, nous parvenons
à une prise de conscience corporelle pour plus de confort et d'harmonie
dans notre vie quotidienne :
 


 - pour se recentrer

 -  pour retrouver tonus et confort corporel
 -  pour favoriser le bien-être psychologique.

 

Chaque séance est unique et s’adapte aux besoins des participants.
La relaxation Trager est adaptée à tous, quelque soit  âges et  la condition physique.

Les prochains rendez-vous

Ateliers adultes - 1 heure - 10 euros

Tous les lundis de 19h à 20h
lundis 24 septembre,
lundi 1er, 8 et 15 octobre

lundi 5, 12, 19, et 26 novembre

 

Le jeudi de 9h30 à 10h30 tous les 15 jours
Reprise le jeudi 20 septembre
puis les jeudis 4 et 18 octobre

Attention : pas d'ateliers pendant les vacances scolaires

Atelier de relaxation pour les enfants

 Un atelier pour les enfants demande une approche différente, basée sur des exercices courts et variés  dans une alternance de mouvements et périodes de calme.
Objectifs : accompagner les enfants pour les apaiser et les aider à mieux vivre au quotidien

 

Pour vous aussi, parents, pratiquer la relaxation c’est aussi prendre le temps, s’aménager une pause, un moment particulier et privilégié de complicité.

 

Choisir de la relaxation pour ses enfants c'est aussi s'inciter à se relaxer 
soi-même...

 

  

Ateliers enfants - 45 minutes - 8 euros

 

Le mercredi de 13h45 à 14h30 tous les 15 jours
1er atelier le mercredi 19 septembre
puis les mercredis  3 et 17 octobre

7 novembre, 5 et 19 décembre

Renseignements et inscriptions

06 83 83 05 47 - 01 64 41 96 36

lesmainslibres@nousautres.net

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