Pour améliorer la qualité de vie au travail 

Chaque entreprise a ses objectifs pour améliorer la qualité de vie au travail mais aussi ses contraintes logistiques :
je vous invite à découvrir  mes offres de bien-être sur mesure en direction de
vos salariés pour répondre plus justement à vos attentes. 

Idéal aussi pour montrer à vos salariés que vous prenez vraiment soin d’eux !

Je propose plusieurs formes d'intervention  :

    • des séances de massage de bien-être
    • des séances de relaxation
    • des séances de méditation

Les séances de relaxation et de méditation peuvent se dérouler par vidéo

Des séances de massage d'une trentaine de minutes à une heure

Un massage a des répercussions individuelles et collectives très positives et est en général très apprécié par les salariés. Cette approche Trager, par un toucher doux et le mouvement léger,
donne une prise de conscience de la liberté et l’unité du corps
et permet le relâchement de schémas profondément ancrés.

Quels sont les bienfaits du massage  pour les salariés ?

Au-delà d’une profonde détente des zones d’accumulation du stress, ce massage permet de lutter contre le surmenage physique et intellectuel et la fatigue.

Le Trager permet la détente et le relâchement de tout le corps. Il soulage également les tensions, le stress et les douleurs chroniques ; 

Des séances  de relaxation selon la méthode Trager d'une trentaine de minutes à une heure

Un atelier de la relaxation permet la découverte  de sa mobilité grâce à des mouvements simples. Ces temps de détente seront l’occasion d’acquérir
des conseils individualisés que les salariés pourront appliquer directement à leur poste de travail. 

Les mouvements du Trager ne sont ni technique, ni routine. Ils sont une approche du mouvement en synchronie parfaite avec la pensée. C’est la sensation de légèreté, de liberté, de plénitude qui leur confère une signification.

Quels sont les bienfaits de la relaxation pour les salariés ?

La relaxation permet plus grand confort et d'harmonie physique, ce qui facilite  la concentration  et aide à retrouver tonus et confort corporel et favoriser ainsi
le bien-être psychologique.

Chaque séance est unique et répond aux besoins des participants. La relaxation Trager est adaptée à tous, quelque soit l'âge et  la condition physique.

Des séances  de méditation d'une trentaine de minutes à une heure

La méditation vise à aider les salariés à faire face à des émotions : porter son attention sur ce qui est, ici et maintenant, instant après instant avec l’aide de la respiration.
Cette approche est de plus en plus reconnue dans le monde du travail. 

Quels sont les bienfaits de la méditation pour les salariés ?
La méditation apaise le mental et permet un lâcher-prise, renforce la concentration et permet de prendre du recul face aux aléas de la vie.
Et méditer ensemble offre une pause détente entre collègues qui consolide les liens et rassemble autour d’objectifs communs.

Se préoccuper de la santé des salariés c'est aussi se préoccuper de la santé de l'entreprise

Contactez nous  06 83 83 05 47   lesmainslibres@nousautres.net