Les mains libres relaxation

Pourquoi méditer ?

Prendre le temps de se relier, d'écouter et apprendre notre vie intérieure.

Découvrir ensemble le chemin simple qui mène à la méditation pour apprendre le plaisir de l'ici et maintenant dans une meilleure connaissance de soi.

 

La pratique de la méditation est simple, et peut très concrètement transformer

nos habitudes.

 

La méditation guidée en groupe  vous aidera à trouver cette émulation qui souvent nous manque pour parvenir à méditer seul.e chez soi et découvrir un sentiment d’apaisement et de lâcher prise...

 

Je vous propose de vous mettre sur cette voie, ce cheminement pour trouver le plaisir d'une méditation quotidienne

Les prochains rendez -vous à la rentrée

 le jeudi 10 septembre de 19h à 20h

 

Puis tous les jeudis hors vacances scolaires

            

                                                                Sur inscription - l'atelier : 10€